식이나 운동량에 따라서 복부의 지방이 축적되는 것은 사람마다 다를 수 있는데요. 유독 다른 곳보다 배만 찌기도 하고 복부만 살이 더 잘붙는 것 같은 느낌이 들 수도 있죠. 복부 지방에는 피하 지방과 내장 지방 두 가지 유형이 있는데요. 이 두 지방 유형의 차이를 이해해야 복부지방을 더 효과적으로 제거할 수가 있습니다. 또 최종적으로는 좋은 건강상태를 유지하는데도 도움이 되죠.
복부지방에도 차이가 있어요!
피하지방은 피부 아래에 있는 지방으로 복부, 허벅지, 엉덩이, 팔 등 몸 전체에 쌓이는 지방을 말합니다. 피하지방은 체형과 보온에 어느정도 기여하는 바가 있고 내장지방에 비해서는 건강에 덜 해로운 것으로 판단합니다. 그래도 과도한 피하지방은 비만과 건강상의 문제로 이어질 수 있지만 대부분 미용상의 문제로 인해 제거를 원하는 경우가 많습니다.
반면에 내장지방은 간, 췌장, 내장 등 몸의 주요 장기를 둘러싸고 있는 복강 내 깊숙하게 축적되는 지방을 말합니다. 내장지방은 피하지방과 달리 겉으로 드러나지 않아서 뱃살이나 심부지방으로 불리기도 하는데요. 이 내장지방은 피하지방과 달리 건강에 나쁜 영향을 끼칩니다. 정상적인 신체 기능을 방해하는 호르몬과 염증 물질을 생성하기도 하는데요. 과도한 내장지방은 당뇨병이나 심장병 등 만성 질환의 위험을 증가시키는 요인이기도 합니다.
피하지방과 내장지방 차이 한눈에 정리!
✅피하지방은 피부 바로 아래에 위치해 있고 내장지방은 내장을 둘러싸고 있고 복강 깊숙히 축적되는 지방입니다.
✅피하지방은 겉으로 만지고 꼬집을 수 있는 반면에 내장지방은 겉으로는 보이지 않습니다.
✅과도한 피하지방은 비만이나 건강 관련 문제에 영향을 줄 수 있지만 내장 지방은 주요 장기들과 더 가깝기 때문에 대사 질환이나 심혈관 질환에 더 큰 위험을 초래합니다.
복부지방 어떻게 제거해야하나요?
피하지방과 내장지방을 줄이기 위해서는 건강한 생활습관이 가장 기본이고 또 정석적인 방법이라 할 수 있습니다.
1. 규칙적인 운동: 유산소와 근력 운동을 포함한 규칙적인 신체 활동을 통해서 칼로리를 태우고 내장지방을 줄여야합니다.
2. 건강한 식단: 균형 잡힌 식단을 섭취하고 내장지방을 축적할 수 있는 단 음료나 정제된 탄수화물, 가공식품의 섭취를 제한해야합니다.
3. 충분한 수면과 스트레스 관리: 만성 스트레스는 지방 축적과 관련이 있기 때문에 스트레스를 관리하는 것도 영향을 미칩니다. 또 충분한 수면을 취하는 것도 중요합니다.
4. 알콜 섭취 제한: 과도한 알콜 섭취는 복부비만과 내장지방 축적의 원인이 됩니다.
수술로 복부지방제거를 하려면요?
물론 이렇게 정석적인 방법으로 지방을 제거할 수 있다면 좋겠지만 오랜 기간 지방이 축적되어 있었고 또 뱃살의 처짐과 늘어짐도 심하다면 단기간에 어느정도 효과를 볼 수 있는 수술이 대안이 될 수도 있습니다.
다만 내장지방은 수술을 통해서 제거하기는 어렵기 때문에 위에서 말씀드린 방법으로 식이&운동을 통해 정석으로 빼야합니다. 흔히 볼 수 있는 지방흡입은 내장지방이 아닌 피하지방을 제거하는 것인데요.
일부 국소부위에 지방의 군살을 제거하고 싶다면 지방흡입을 통한 피하지방 제거만으로도 바디라인 정리 효과를 볼 수 있겠지만 배가 많이 나와있고 전체적으로 체지방이 많다면 수술적인 방법과 함께 식이와 운동을 통해서 함께 관리해주는 것이 필수입니다.
지방흡입으로 복부지방제거가 어려운 경우도 있어요
여기에 지방흡입만으로는 복부지방제거가 어려운 케이스도 분명 있는데요. 복부의 피부 탄력이 떨어져 똑바로 섰을 때도 배가 늘어져 있는 경우 입니다. 이러한 복부는 흔히 임신과 출산을 한 여성이나 단기간에 체중감량을 많이한 사람들에게서 나타나는데요. 피부와 근육 사이에 있는 지방이 빠르게 빠져나가면서 미처 그 속도를 따라가지 못해 피부 축소가 충분히 이뤄지지 못했을 경우와 임신같은 특수한 상황에서 배가 갑자기 부풀면서 내부 복압이 증가해서 복직근도 벌어지고 튼살과 함께 피부 탄력이 떨어지는 경우로 꼽을 수가 있습니다.
이런 케이스는 지방흡입으로 복부지방을 제거해주는 것도 필요하지만 우선적으로 늘어진 피부를 제거하고 벌어진 복직근을 묶어주는 복부거상수술이 필요합니다. 복부거상수술이 없이 지방흡입만 진행된다면 처진 피부는 줄어들지 않고 여전히 남아 있게 되죠.
다만 처진 피부를 제거하기 위해서는 살을 잘라내야 하기 때문에 절개가 필수적일 수밖에 없는데요. 복부의 처짐에 따라서 절개의 길이가 길어질 수도 있기에 선뜻 거상수술이 꼭 필요하지만 결정을 못하시는 경우도 있습니다.
하지만 처지고 늘어진 복부 피부를 갖고 있다면 복부거상을 해야 팽팽하게 피부 탄력을 되돌려 바디 라인을 개선할 수 있다는 것을 알고 계셔야 합니다.
흉터에 대한 부담 때문에 복부거상수술이 망설여진다면?
실제로 복부거상수술이 필요했지만 절개에 대한 부담 때문에 지방흡입이나 실리프팅 같은 다른 방법을 시도했다가 결국 복부거상으로 재수술을 하시는 분들도 많으십니다. 이런 경우 지방흡입으로 인해 안에서 유착이 생길 수도 있고 이 유착해제를 위해서는 더 많은 수술시간과 노력이 들어가야 하기 때문에 굳이 다른 방법을 선택해서 돌아가시기 보다는 복부거상으로 개선하시라 말씀드리고 싶습니다.
그리고 최근에는 성형수술의 발달로 예전처럼 복부거상을 한다고 해서 입원을 해야하거나 피주머니를 며칠동안 차고 있어야 한다거나 흉터가 지그재그로 크게 남지 않습니다.
전체복부거상을 해도 당일 퇴원 후 회복할 수 있고 일주일 정도 안정을 취하면 일상생활을 하는데 크게 지장이 없습니다. 또 수술 과정에서 출혈을 최소화하는 방식을 사용하고 있으면 굳이 피주머니를 하지 않아도 장액종 등의 발생 위험을 낮출 수가 있습니다.
절개 흉터가 넓어지는 이유는 피부 장력이 한쪽에 쏠려서 이 압력 때문에 자꾸 벌어려고 하기 때문인데요. 봉합 과정에서 피부 장력을 분산시키는 봉합법을 사용한다면 지그재그 모양이 아닌 가느다란 실선으로만 남게 되고 시간이 지나면서 피부 회복 능력에 따라 차츰 연해져 눈에 잘 띄지 않을 정도 변하게 됩니다.
물론 복부거상수술 흉터는 나이, 건강 상태, 피부 회복 능력에 따라서 눈에 띄지 않을 만큼 연해지는 기간에는 차이가 있을 수 있지만 커다랗게 남지 않는다는 점만 알고 계시면 되겠습니다.
체형성형특화 BST성형외과에서는 신기술을 적극 도입해 복부거상수술을 하고 있습니다. 위에 말씀드린 방법대로 거상수술을 받으실 수 있고 자체적으로 피부 재생과 회복을 돕는 사후관리 프로그램도 운영하고 있으며 1년 동안 무상으로 받으실 수가 있습니다. 복부거상이 절개를 하다보니 대부분의 병원에서 사후관리를 진행하고 있지만 횟수 제한이 없다는 점보다는 어떤 종류의 관리 프로그램을 받으실 수 있는지를 우선으로 확인하시기 바랍니다.
복부지방제거가 고민이라면 개인이 지방흡입으로도 개선할 수 있는지 아니면 복부거상수술을 해야하는지 판단하기란 쉽지 않습니다. 따라서 관련 수술 경험이 많은 의료진을 찾아 상담을 받아보신 후 결정하시라고 말씀드리고 싶습니다.
✅체형성형경력 20년이상 나옥주 대표원장님이 알려주는
복부거상수술! 유튜브로 확인해보세요🙂✅
'처진뱃살 복부성형 :: 스카프리' 카테고리의 다른 글
| 복부지방흡입부작용으로 나타날 수 있는 문제점과 올바른 재수술 방법은? (0) | 2024.05.09 |
|---|---|
| 아랫배 지방흡입 후에도 사라지지 않는 이유는? 피부처짐 때문이다?! (0) | 2024.05.07 |
| 뱃살지방흡입으로도 개선이 힘든 경우가 있을까? (0) | 2024.02.27 |
| 고도비만에서 다이어트 처진살이 생기는 이유와 탄력을 회복하는 방법은?! (1) | 2024.01.24 |
| 복부거상술 최소절개로 안전하게 하고 싶은 분들께! (2) | 2024.01.04 |