출산 후 많은 여성들은 특히 복부 주변에서 가장 많은 신체 변화를 느끼게 됩니다. 처진 뱃살과 늘어진 피부는 출산후 여성들의 흔한 고민거리입니다. 이러한 변화는 주로 임신과 출산, 그리고 나이에 따른 신체 반응의 결합으로 발생합니다. 뱃가죽이 늘어나는 원인을 알게 되면 여성들이 신체에 대해 더 잘 이해하고, 늘어진 피부 문제를 해결하기 위해 어떤 해결책이 있는지 알 수 있습니다. 여기에는 수술적 방법도 포함됩니다.
출산후 뱃살 처짐의 원인은?
1. 호르몬 변화: 임신 중에는 신체가 큰 호르몬 변화를 겪습니다. 그중 하나는 *릴랙신(relaxin)*이라는 호르몬으로, 출산을 준비하기 위해 인대와 근육을 이완시킵니다. 이 과정은 출산에 필수적이지만, 복벽을 포함한 다른 조직에도 영향을 미쳐 출산 후 처진 배를 만들 수 있습니다.
2. 복근 이개 (Diastasis Recti): 아기가 자라면서 자궁이 확장되기 위해 세로로 길게 붙어 있던 복근이 서로 떨어지게 됩니다. 이 현상을 복근 이개라고 하며, 이로 인해 코어 근육이 약해지고 출산 후에도 배가 튀어나오거나 처져 보일 수 있습니다. 많은 여성들이 이 문제로 어려움을 겪으며, 이로 인해 '임신 배'가 쉽게 사라지지 않는 경우가 많습니다.
3. 늘어진 피부와 탄력 감소: 임신 중 배가 커지면서 피부는 크게 늘어나게 됩니다. 늘어나는 정도는 유전, 아기의 크기, 여성의 피부 타입 등에 따라 달라집니다. 출산 후 피부는 항상 임신 전 상태로 돌아오지 않으며, 특히 콜라겐과 탄력이 줄어든 경우에는 더욱 그렇습니다. 시간이 지나면서 피부는 탄력을 잃어 충분히 수축되지 못하고 처지게 됩니다.
4. 지방 축적: 임신 중 신체는 아기를 지원하고 모유 수유를 준비하기 위해 자연스럽게 지방을 저장합니다. 이 지방은 주로 복부에 집중되며, 출산 후 체중을 감량하더라도 복부에 남아 있는 경우가 많습니다. 출산 후 호르몬 불균형, 나이, 대사 감소 등이 지방을 더 쉽게 없애기 어렵게 만듭니다.
5. 나이와 콜라겐 손실: 나이가 들면서 콜라겐 생성이 감소하고, 이는 피부 탄력에 영향을 미칩니다. 임신 중 늘어난 피부와 나이로 인한 자연적인 변화가 겹치면서 피부가 다시 원래 상태로 돌아가기가 어려워집니다. 이러한 이유로 배가 더 처져 보일 수 있습니다.
출산후 뱃살 처짐은 여러 이유가 결합된 결과입니다.
늘어진 피부는 문제의 일부에 불과하며, 복부 지방도 중요한 역할을 합니다. 이 지방은 피하 지방 (피부 바로 아래)일 수 있고, 내장 지방 (복강 내 깊숙이, 장기를 둘러싸고 있는 지방)일 수도 있습니다. 내장 지방은 건강에 더 위험하고, 식이 요법과 운동만으로는 제거하기 어렵습니다. 출산 후 체중을 줄이더라도 내장 지방이 남아 있어 배가 여전히 튀어나와 보일 수 있습니다.
이처럼 복부 지방과 늘어진 피부가 결합되면 자연적인 방법으로 팽팽하고 탄력 있는 복부를 되찾기 어려워지며, 이로 인해 많은 여성들이 피부와 지방 문제를 모두 해결하기 위한 수술적 방법을 찾게 됩니다.
출산후 뱃살 처짐을 해결하기 위한 수술적인 방법은?!
운동과 식이 요법을 시도했음에도 여전히 뱃가죽이 늘어져 있거나 지방이 남아 있는 경우, 수술은 효과적인 해결책이 될 수 있습니다. 가장 일반적인 수술로는 복부 성형술과 지방 흡입술이 있습니다. 필요에 따라 이 두 가지를 각각 또는 함께 시행할 수 있습니다.
복부 성형술 (Abdominoplasty): 이 수술은 출산 후 처진 피부와 근육 약화를 해결하는 가장 효과적인 수술 중 하나입니다. 복부 성형술 동안 늘어진 피부가 제거되고, 남은 피부가 조여져 매끄럽고 탄탄한 모습을 만들어줍니다. 이 수술은 또한 복근 이개를 치료하여 떨어진 복근을 다시 당겨 코어를 강화하고, 더 평평한 복부를 만들어줍니다.
전체 복부 성형술은 복부 전체를 다루며, 미니 복부 성형술은 배꼽 아래의 하복부에 집중합니다. 흉터는 보통 비키니 라인에 숨겨지며, 회복 기간은 개인에 따라 차이가 있을 수 있지만 일주일이면 일상생활을 하는데 크게 무리 없습니다. 단 3개월까지는 환자는 충분한 회복을 위해서 격렬한 활동을 피해야 합니다.
지방 흡입술 (Liposuction): 과도한 지방이 주요 문제인 경우, 지방 흡입술이 좋은 선택이 될 수 있습니다. 지방 흡입술은 복부 성형술에 비해 덜 침습적인 수술로, 피하 지방을 제거하는 데 초점을 맞춥니다. 작은 관을 피부 아래 삽입하여 지방 세포를 분해하고 흡입하는 방식입니다. 지방 흡입술은 복부의 특정 부위를 목표로 하여 날씬한 실루엣을 만들어줍니다.
단, 지방 흡입술은 늘어진 피부를 해결해주지 않기 때문에 복부 성형술과 결합하게 되면 더 포괄적으로 복부의 문제를 해결할 수가 있습니다. 뱃살 처짐과 과도한 지방이 모두 있는 여성에게는 두 가지 수술을 결합하는 것이 가장 좋은 결과를 제공합니다.
출산후 뱃가죽을 제거하기 위해서 복부성형술을 할때 주의해야할 점은?
출산으로 인해 늘어진 뱃가죽을 제거하기 위해서는 절개를 한 후에 늘어난 만큼 잘라내고 봉합해주는 과정이 필요합니다. 지방흡입과의 가장 큰 차이점일도 이 절개가 들어간다는 점이겠죠. 그래서 복부에 가로로 긴 흉터 자국이 생길 수밖에 없는데요.
하지만 뱃살 처짐이 경미한 경우에는 상관이 없지만 복직근이개 정도도 심하고 뱃가죽도 많이 처져 있는 상태라면 절개를 하지 않고서는 충분한 효과를 기대하기가 어렵고 이 처짐을 개선하기가 힘듭니다.
복부를 비롯해 가슴, 팔, 허벅지, 엉덩이, 얼굴 등 탄력이 떨어진 피부의 처짐을 근본적으로 개선하기 위해서는 절개가 꼭 필요하고 이 절개의 범위에 따라서 효과를 볼 수 있는 범위도 달라질 수 있다는 점을 알고 계셔야 합니다.
그래서 효과를 줄이면서 절개를 작게 하기 보다는 흉터가 일부 남는다면 이 흉터를 어떤 방법으로 최소화 시킬 수 있는지에 대해서 비교해보시는게 적합하다 할 수 있습니다.
비에스티성형외과를 기준으로 설명드리자면, 전체적으로 절개와 박리를 하면서 충분히 수술 효과를 볼 수 있도록 하고 흉터의 모양도 U자나 V자 모양이 아닌 일자에 가까운 완만한 형태로 속옷 아래로 감춰질 수 있도록 합니다.
또한, 피부 표면으로 실밥이 보이지 않는 봉합법을 사용하기 때문에 추가적인 절개나 흉이 남지 않고 얇은 실선으로만 흉터가 남게 됩니다.
그리고 복부성형술의 통증이 매우 심하지 않을까도 걱정하시는데요. 성형기술의 발달로 수술 후 입원이 필요하지 않고 수술 과정에서 출혈을 최소화해서 피를 밖으로 빼내는 배액관이 따로 필요하지 않습니다. 그래서 빠르게 일상생활로 복귀할 수 있으며 통증의 정도도 심하지 않습니다.
일반적으로 제왕절개와 복부성형술의 통증을 많이 비교하시는데요. 수술 후 느끼는 통증에 대한 것은 개인마다 차이가 있을 수 있지만, 제왕절개는 아기를 꺼내기 위해서 자궁까지 절개를 해야하지만 복부성형은 피부층만 절개를 하기 때문에 제왕절개보다는 통증이 덜하다고 말씀드릴 수 있겠습니다.
마지막으로
출산은 신체에 큰 변화를 가져오며, 많은 여성들이 경험하는 처진 뱃살은 이 과정의 자연스러운 일환입니다. 늘어난 피부, 복근 이개, 지방 축적이 이러한 문제를 일으키며, 식이 요법과 운동만으로 해결하기 어려울 수 있습니다.
장기적인 해결책을 원하는 여성들에게는 복부 성형술이나 지방 흡입술 같은 수술적 방법이 효과적인 결과를 제공할 수 있습니다. 개개인의 필요에 맞는 최적의 치료 계획을 세우기 위해서는 관련 수술에 대한 임상경험이 많은 의료진과 상의한 후에 결정하시는 것이 바람직 하겠습니다.
'처진뱃살 복부성형 :: 스카프리' 카테고리의 다른 글
| 출산후 배크기 줄어들지 않는 원인과 효과적인 개선방법은?! (5) | 2024.10.21 |
|---|---|
| 지방흡입 부작용 울퉁불퉁해졌을 때 어떻게 대처해야할까? (4) | 2024.10.14 |
| 마른 복부비만 출산한 여성에게서 나타날때는 ㅇㅇ 때문! (0) | 2024.09.26 |
| 출산 후 처진, 늘어진 뱃살 배꼽까지 한번에 수술로 개선하는 방법도 있다는거 알고 계셨나요? (1) | 2024.07.17 |
| 복부거상 통증 어느정도일까요? 일상생활은 언제쯤? (2) | 2024.06.14 |