허벅지 안쪽살 빼기 운동만으로는 쉽지 않은 이유와 해결 방법 한눈에 정리!

살이 쉽게 빠지지 않는 부위중 하나로 꼽을 수 있는 것이 바로 허벅지살인데요. 허벅지는 전체적으로 살이 쉽게 붙는 체형이기도 하지만 특히나 안쪽살은 탄력을 잃기도 쉽고 운동을 해도 잘 빠지지 않는 것이 특징입니다. 체중이 많이 나갈 수록 허벅지 안쪽살이 서로 쓸리거나 부딪치면서 염증이나 착색이 일어날 수도 있어서 허벅지 안쪽살 빼기에 대한 여러 방법들을 찾아보시는 분들이 계실텐데요. 

 

허벅지 안쪽살 빼기와 관련된 다양한 운동 방법들은 조금만 검색해도 쉽게 찾아보실 수 있을 겁니다. 하지만 이미 충분히 운동을 했지만 특별히 효과를 보지 못하고 더딘 변화에 포기하고 계신 분들도 많으실거라 생각이 되는데요.

 

 

 

왜 저는 허벅지 안쪽살에 더 살이 잘 붙는 느낌일까요?

 

보통 지방을 어느 부분에 많이 저장하는지는 유전적인 것도 영향이 있기는 합니다. 우리가 상비, 하비 나눠서 부르듯 복부에 더 살이 많이 찌는 사람도 있고 허벅지와 엉덩이에 유독 지방이 잘 붙는 체질이 있습니다. 남자보다는 여성이 호르몬의 영향으로 인해서 엉덩이나 허벅지 주변에 지방이 더 많이 쌓이는 경향이 있는데요. 이런 체질적인 특징들도 허벅지 안쪽살 빼기를 더 어렵게 만드는 경향이 있죠. 

 

게다가 노화가 진행되고 임신을 거친 여성은 호르몬의 영향을 더 많이 받기 때문에 허벅지 안쪽살은 일반적인 운동을 통해 빼기가 더 힘듭니다. 여기에 스트레스까지 더해진다면 만성적인 지방 축적으로 이어질 수 있습니다. 

 

 

 

운동만으로 허벅지 안쪽살 빼기 힘든 이유가 있을까요?

 

허벅지 안쪽살은 대부분 피하지방으로 이루어져 있는데요. 내장지방은 신진대사 활동이나 식단, 운동에 더 빠르게 반응하는 반면에 피하지방은 운동에 더 저항력이 있을 수밖에 없습니다. 피하지방은 혈류량이 낮아서 지방연소를 유발하는 호르몬 신호에 덜 반응하기 때문이죠. 그리고 지방세포 자체도 허벅지 지방은 복부와 다른 신체 부위보다 지방분해에 더 저항력이 있어 운동만으로는 허벅지 안쪽살 빼기를 목표로 삼기가 어렵습니다.

 

게다가 허벅지 안쪽은 규칙적인 운동을 해도 지방이 가장 늦게 빠지는 곳 중에 하나입니다. 대부분의 사람들은 얼굴, 팔, 상체 등 지방이 잘 축적되지 않는 부위의 지방 감소가 더 빨리 일어나는 경향이 있기 때문이죠.

그리고 운동을 통해서 특정 부위의 지방을 줄이거나 감소시킬 수 있다는 것은 오해입니다. 다리를 들어올리거나 허벅지 안쪽 운동을 집중적으로 하면 안쪽살이 직접적으로 빠져나간다고 생각하지만 우리의 몸은 그렇지 않습니다.

 

허벅지와 관련된 운동들은 근육을 키우는 것들이지 안쪽살 빼기에 집중된 방법은 아니기 때문이죠. 칼로리가 부족할 때 지방 손실은 몸 전체에서 발생하게 됩니다. 그래서 허벅지 운동은 지방 아래 근육을 탄탄하게 만드는데는 도움이 되지만 신체에서 허벅지 안쪽 지방을 태우지 않는다면 원하는 만큼의 결과가 나오기 힘들다는 것이죠. 

 

 

 

 

허벅지 안쪽살 빼기 위해서 지방흡입을 했는데 오히려 더 처져버린 느낌이에요 

 

허벅지 안쪽 지방을 빼기 어려운 분들은 보다 직접적으로 해결하기 위해서 성형 수술의 도움을 받기도 합니다. 수술이 지방을 감소하기 위한 첫번째 선택이 되서는 아니지만 운동이나 식이를 통해서 충분히 효과를 보지 못했다면 하나의 대안이 될 수 있습니다. 

 

허벅지 안쪽살 빼기위해서 가장 많이 시도하는 성형수술이 바로 지방흡입인데요. 지방흡입은 신체의 지방을 제거하기 위한 목표를 삼는다면 가장 인기있는 성형 수술 중 하나라고 할 수 있죠. 특히 팔이나 허벅지 등 운동으로 눈에 띄는 변화를 얻기 힘들고 단기간에 변화하고 싶을 때 많이들 선택하십니다. 

 

지방흡입의 원리는 먼저 지방을 쉽게 제거할 수 있도록 투메센트라는 용액을 주입하게 됩니다. 그 다음 캐뉼라라고 하는 얇은 튜브를 지방에 삽입해서 몸 밖으로 꺼내게 됩니다. 여기서 지방을 빼내기 위해서 캐뉼라를 움직여야 하기 때문에 주변 조직에 일정 부분 데미지가 가해질 수밖에는 없습니다. 그래서 허벅지 지방흡입 후에 멍과 붓기가 생기는 것이고요. 

 

그런데 이렇게 즉각적으로 눈에 띄는 변화를 기대하고 지방흡입을 했지만 오히려 안쪽살이 늘어지거나 처져버리는 부작용이 생기는 경우도 있습니다. 또한, 지금 내 허벅지 안쪽살을 스스로 점검해 보았을 때 주름이 잡히고 피부 탄력이 떨어져 보인다면 지방흡입은 결코 좋은 대안책이 될 수가 없습니다.

 

 

 

 

탄력을 잃어버린 허벅지 안쪽살 빼기를 위해서는 거상 수술이 필요합니다. 

허벅지 거상 수술 회복기간

 

얼굴과 신체를 비롯해서 모든 피부는 한번 탄력을 잃어버리면 다시 원래대로 돌아가기가 힘듭니다. 특히나 노화가 진행되는 상황에서는 더욱 어렵죠. 살이 갑자기 많이 찌거나 빠지기를 반복하면서 허벅지 안쪽살이 처지게 될 수도 있고 앞에서 말씀드린 것처럼 지방흡입의 부작용으로 인해서 안쪽살이 처져서 빼기 더 어려워지는 경우가 생기기도 합니다. 

 

다이어트나 시술을 통해서 안쪽살이 처지게 되는 이유는 피부와 근육 사이에 공간을 채우고 있던 지방세포가 갑자기 사라져 버리게 되면 피부가 충분히 수축하지 못하고 빈공간이 생기면서 늘어져 버리는 것인데요. 이렇게 되면 다시 피부와 근육의 유착을 도와준다고 해서 탄력을 되찾을 수는 업습니다. 

 

물론 미세하고 소량의 피부 처짐만 있다면 피부와 근육의 유착을 도와주는 조각술과 같은 레이저 시술을 통해서 해결할 수도 있겠죠. 그러나 대부분 허벅지 안쪽살 빼기에 실패하고 병원에 내원하시는 분들은 거상 수술이 필요한 경우가 대다수입니다.

 

✅허벅지 거상수술이 필요한 케이스가 궁금하다면 홈페이지를 통해 확인해보세요

 

 

비에스티성형외과 허벅지 거상 특장점

 

허벅지 거상수술은 처져 버린 피부를 절제를 통해 제거하고 남은 피부를 팽팽하게 당겨 봉합해서 탄력을 회복시키는 성형 수술 방법이라고 할 수 있는데요. 아무래도 늘어져 버린 허벅지 안쪽살을 제거해야하기 때문에 피부 절개는 필수라고 할 수 있습니다. 모든 신체 거상수술이 효과는 눈에 보이지만 이 흉터 때문에 결정을 망설이시는 경우가 많은데요. 

 

본원에서는 허벅지 거상 수술 시 허벅지 안쪽살에 가려지는 곳에 위치를 시켜 똑바로 섰을 때도 잘 보이지 않는 곳으로 절개를 하게 됩니다. 그리고 실밥 봉합이 아니기에 겉으로 보이는 실밥이 없고 제거도 필요 없습니다. 또 추가적인 자국이 남지 않아서 절개한 자국만 얇고 가느다란 선으로만 흉터가 남게 되는 것이죠. 

 

이 흉터도 시간이 지나면서 색소가 옅어지게 되면 흰색의 가느다란 선으로만 남게 되어 나중에는 거의 눈에 보이지 않는 수준으로 변하실 수 있습니다. 그래서 허벅지 안쪽살이 유독 처지고 빼기가 힘들다면 거상 수술을 통해 개선하는 것이 가장 효과적이고 즉각적인 방법이라고 말씀드릴 수 있겠습니다.

 

 

 

 

허벅지 안쪽살 빼기위해 거상 수술을 할 때 주의할 점은?

허벅지 거상 수술의 절개 방법 종류

 

다만 허벅지 거상 수술은 피부를 절제한 다음에 남은 피부를 당겨서 박리하는 작업이 필요하기 때문에 얼마나 피부를 잘라내고 당겨서 봉합할지 범위를 특정하는 것이 매우 중요합니다. 

너무 많이 잘라내서도 안되고 덜 잘라내서도 안되는 것이죠. 이 범위를 특정하는 것은 수술을 하는 의료진의 판단에 따라 달라지고 그만큼 관련 수술에 대한 경험이 결과를 좌우한다고 할 수 있습니다. 

 

여기에 허벅지 거상 수술 흉터가 얇은 선으로만 남게 하기 위해서는 봉합 방식도 상처가 벌어져서 커지지 않도록 층층히 3단계로 나눠서 단단하게 봉합하되 피부 장력이 끝단에만 쏠리지 않도록 분산시키는 것이 중요합니다. 일상생활에서의 움직임 떄문에 상처가 벌어지는 것도 무시할 수 없는 요인이지만, 수술 단계에서도 어떻게 봉합하느냐에 따라 흉터의 모양이 달라질 수 있기 때문입니다.

 

 

다양한 임상 경험을 보유한 BST만의 체형 성형 노하우

 

BST성형외과는 체형성형 20년 경력 이상의 나옥주 대표원장님이 상담부터 수술, 경과 체크까지 1:1로 운영되고 있습니다. 또한 허벅지를 비롯해서 복부, 가슴, 팔, 엉덩이 등 다양한 신체 부위의 거상 수술 임상 경험을 보유하고 있는 곳입니다. 

거상 수술은 지방흡입이나 다른 수술에 비해 난이도가 높은 수술이기에 여러 신체 부위의 경험을 갖고 있는 의료진이 많지 않습니다. 

 

여기에 자체적으로 1년 간 무상으로 회복 단계에 따라 받을 수 있는 고가의 장비인 고압산소치료를 비롯해서 고주파, 에스테틱 관리, 흉터 레이저, 주사 등을 자체적으로 운영하고 있어 흉터를 최소화하는데 더욱 노력하고 있습니다. 

 

 

허벅지 안쪽살 빼기로 고민이라면 내 체형의 문제점을 파악하고 알맞는 수술 플랜을 제시할 수 있는 의료진과 충분히 상담한 후에 결정하시는 것이 가장 바람직한 방법입니다. 

 

 

 

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